Es gibt nichts Schöneres als das berauschende Gefühl, in eiskaltes Wasser zu springen. Und nichts ist unangenehmer als das heftige, frostbeulenartige Zittern, das einen überkommt, sobald man wieder draußen ist. Aber gute Nachrichten für alle Kaltwasser-Fans: Man muss das Zittern nach dem Schwimmen nicht ertragen, um alle Vorteile des Kaltwasserschwimmens zu genießen.
Lernen Sie Ihren neuen besten Freund kennen: den Bademantel. Er ist wohl das wichtigste Kleidungsstück für das Schwimmen in kaltem Wasser (nach dem Badeanzug) und dank seiner wärmenden und wasserdichten Eigenschaften auch ein idealer Begleiter beim Gassigehen, Campen, Küstenwandern und anderen Outdoor-Aktivitäten.
Was ist ein Umhang?
Manchmal auch Wechselanzüge oder Trockenanzüge genannt, wurden sie ursprünglich von Surfern in kalten Gewässern bevorzugt, die beim Ausziehen von Neoprenanzügen und Nasswesten Schutz benötigten. Heute werden sie auch von Schwimmern in abgelegenen Gebieten oder kalten Gewässern, von Stand-Up-Paddlern und von Outdoor-Sportlern im Allgemeinen verwendet.
Es gibt üblicherweise zwei Arten: Zum einen Mikrofasertücher oder Frotteetücher, in denen man sich abtrocknet, die man wechselt und dann auszieht. Zum anderen gibt es die großen Mäntel mit weichem Futter und wasserdichter Außenschicht, die man wechseln und immer wieder tragen kann, um sein eigenes, individuelles Klima zu schaffen.
Brauche ichein Wechselmantel?
Ein Bademantel ist zwar nicht unbedingt nötig, aber wenn Sie es gewohnt sind, in eiskaltem Wasser zu baden, empfiehlt es sich, sich anschließend aufzuwärmen. Ein großer Vorteil beim Schwimmen im Freien ist, dass man kaum Ausrüstung benötigt. Sie können sich mit einem normalen Handtuch abtrocknen oder zwei Handtücher zusammennähen, um sich einen Bademantel zu basteln. Danach können Sie eine Jacke anziehen.
Umhänge bieten viele praktische Vorteile, wie zum Beispiel eine bequeme Kapuze, und sind daher eine lohnende Investition, wenn man häufig in kaltem Wasser schwimmt. Wer gerne in kaltem Wasser schwimmt, findet es vielleicht praktisch, sich in einen Bademantel zu hüllen.
Es ist außerdem wichtig, sich nach dem Schwimmen schnell wieder aufzuwärmen, besonders in den kälteren Monaten. Grund dafür ist das sogenannte „Post-Drip“-Phänomen, bei dem die Körpertemperatur auch nach dem Verlassen des Wassers weiter sinkt. „Zehn Minuten nach dem Verlassen des Wassers ist man kälter als im Wasser. Deshalb sollte man, besonders im Winter, unbedingt darauf achten, trocken und warm angezogen zu bleiben.“
Anleitung zur VerwendungUmhang
Das Umziehen mit einem Bademantel ist einfach – werfen Sie ihn nach dem Schwimmen, Paddeln oder Surfen einfach über Ihre nasse Kleidung und ziehen Sie sich darin um. Wenn Sie sich für einen Parka entscheiden, können Sie anschließend drinnen bleiben und es sich gemütlich machen. Ziehen Sie alles Nasse aus, ziehen Sie etwas Warmes an (Thermounterwäsche ist ideal), mehrere Schichten Kleidung und trinken Sie etwas Heißes. Im Winter ist die Haut kalt und trocknet nur schwer vollständig – Kleidung wie Jeans lässt sich oft nur schwer anziehen, da die Haut noch feucht ist. Wenn Sie überlegen, was Sie zum Schwimmen in einem Fluss, See oder Meer anziehen sollen, denken Sie daran: Kleidung, die sich leicht an- und ausziehen lässt, ist wichtig.
Bademäntel sind nicht nur praktisch, um nach dem Schwimmen warm und trocken zu bleiben, sondern auch perfekt zum Campen, Spazierengehen mit dem Hund oder für jede andere Outdoor-Aktivität in den kälteren Monaten – einfach als letzte Schicht überziehen, um es sich gemütlich zu machen und vor dem Winterwetter geschützt zu sein.
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Veröffentlichungsdatum: 04.04.2024